21天好習慣運動21天好習慣運動 好習慣是邁向成功的最佳通道 愛默生說:「習慣是一個人的思想和行為的領導者。」 好習慣能夠成就你,壞習慣則會毀了你。 研究發現,已經失敗的人和已經成功的人之間,唯一的不同之處,就在於他們不同的習慣。 習慣對每個人來說都有極其深刻的影響,面膜因為它具有一貫性,在不知不覺中,經年累月地影響著我們的行為,左右著我們的成敗。 成功絕對是一個從量變到質變的過程,而好習慣正是邁向成功的最佳通道。 你養成的好習慣越多,離成功就會越接近,因為你的命運是由你的習慣決定的。 本書特色: 習慣的力量是驚人的,它能夠成就一售屋網個人,也能夠摧毀一個人。 習慣是人生的主宰,你所養成習慣將決定你的成功與否。 播種一個行為,你會收穫另一個習慣;播種一個習慣,你會收穫另一個性格;播種一個性格,你會收穫一個命運。 任何成功都是從養成好習慣開始的,你若想要擁有成功的人生,就必須積極培養良好的習慣。 有巢氏房屋用良好的習慣來改善自我,打造自我,塑造一個全新、完美的自我,那麼,你就離成功不遠了 三十天養成一個新習慣EMBA雜誌編輯部∕文 想要養成運動的習慣,卻常常半途而廢?想從頭學習一項新技藝,卻每次都三分鐘熱度? 其實你並不孤單。「少一點力量大」(The Power of Less)一書作禮服者鮑波塔(Leo Babauta),在他的部落格指出,每個人都有下定決心的經驗,卻很少人能真正持之以恆。 他建議,採取九個步驟,可以讓你三十天之內建立一個新習慣:1.一次只管一個習慣。也許你心裡有三到五習慣想要養成,但同時啟動,只會讓你分散精神。挑一個習慣,在一個月內聚焦在房屋買賣這上面,等你的確持續了下來,接下來的幾個月,再專注建立其他習慣,這樣會比較有效率。2.從小處開始。一天只需投入十分鐘。也許這聽起來很簡單,但就是要這樣才能保證你會持續下去。一天先做十分鐘,以後可以慢慢再增加。3.公開承諾。儘可能告訴所有人,包括你的朋友、家人、同事新成屋,你想要建立的這個新習慣,甚至把它張貼在你的部落格或社交網站上。公開的承諾會讓你更有動力,希望維持這個習慣。4.寫下你的計畫。具體寫下你要建立的習慣,什麼時候開始,你會在一天當中的什麼時間進行,你會給自己什麼樣的獎勵,你會如何克服潛在的障礙。寫下來,會幫助你成功西裝外套。5.找一個引發點。先找一項你現在每天在做的事情,例如起床、吃早餐、刷牙、上班、午餐、洗澡等等,把你的這個新習慣和這件事情結合在一起。在你做完這件事情之後,立刻進行新習慣。例如,每天洗完澡後,接著立刻進行你的新習慣:做二十個伏地挺身。6.持續下來。一天都不要中斷,土地買賣三十天每天持續。如果你中斷了一天,第二天立刻持續下去。你越是能夠堅持,你的習慣越容易養成。7.報告進度。每天在你的部落格上,或家人面前,或者寫email給同事,報告你的進度。這會讓你更有責任感,更有動力。8.激勵。每週給自己一個獎勵。甚至,在一開始的前幾天,每天都獎勵買房子自己,之後才是一星期獎勵一次。9.積極正面。在整個過程中,抱持正面的態度。如果你發現自己出現了負面的態度,趕快消滅它,然後用正面的態度取而代之。這真的有效。 採用這九個原則,三十天後,你的新習慣就會出現。 大家一起加油吧! 張貼者: 青少年純潔協會 於 上午1:42 0 意烤肉食材
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